{"id":1425,"date":"2025-07-02T07:05:21","date_gmt":"2025-07-02T07:05:21","guid":{"rendered":"https:\/\/miejska-dev.org\/index.php\/2025\/07\/02\/fala-upalow-nadciaga-jak-sie-przygotowac\/"},"modified":"2025-07-02T07:05:21","modified_gmt":"2025-07-02T07:05:21","slug":"fala-upalow-nadciaga-jak-sie-przygotowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miejska-dev.org\/index.php\/2025\/07\/02\/fala-upalow-nadciaga-jak-sie-przygotowac\/","title":{"rendered":"Fala upa\u0142\u00f3w nadci\u0105ga \u2013 jak si\u0119 przygotowa\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><strong><strong>W najbli\u017cszych dniach temperatury w Cz\u0119stochowie przekrocz\u0105 30\u00b0C. W zwi\u0105zku z tym miasto przygotowa\u0142o specjalne kurtyny wodne, a Rz\u0105dowe Centrum Bezpiecze\u0144stwa udost\u0119pni\u0142o poradnik, jak radzi\u0107 sobie z upa\u0142ami.<\/strong><\/strong><\/p>\n<p>Prognozy wskazuj\u0105, \u017ce mieszka\u0144cy Cz\u0119stochowy musz\u0105 przygotowa\u0107 si\u0119 na upa\u0142y, kt\u00f3re przynios\u0105 temperatury powy\u017cej 30\u00b0C. Aby z\u0142agodzi\u0107 skutki wysokich temperatur, na placu Biega\u0144skiego, Promenadzie Czes\u0142awa Niemena oraz przy Centrum Handlowym &#8222;Jagiello\u0144czycy&#8221; ustawiono kurtyny wodne. Wodoci\u0105gi Cz\u0119stochowskie oraz Wydzia\u0142 Bezpiecze\u0144stwa i Zarz\u0105dzania Kryzysowego UM zadbali o to, by mieszka\u0144cy mogli si\u0119 och\u0142odzi\u0107.<\/p>\n<p>Upa\u0142, czyli stan pogody, gdy temperatura przekracza 30\u00b0C, mo\u017ce by\u0107 niebezpieczny dla zdrowia. Najwy\u017csze temperatury wyst\u0119puj\u0105 zazwyczaj mi\u0119dzy 15 a 18, a najwi\u0119ksze promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12\u201313. Wysokie temperatury zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko odwodnienia i przegrzania organizmu, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do udaru s\u0142onecznego lub cieplnego. Objawy takiego stanu to m.in. zm\u0119czenie, b\u00f3le g\u0142owy, nudno\u015bci, gor\u0105czka, szum w uszach, drgawki oraz wzrost temperatury cia\u0142a.<\/p>\n<p>Upa\u0142y wp\u0142ywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na uk\u0142ad nerwowy, powoduj\u0105c ospa\u0142o\u015b\u0107, zdenerwowanie oraz obni\u017cenie koncentracji. Szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 osoby starsze, dzieci oraz zwierz\u0119ta, kt\u00f3re tak\u017ce mog\u0105 odczuwa\u0107 skutki przegrzania. Rz\u0105dowe Centrum Bezpiecze\u0144stwa przygotowa\u0142o poradnik z radami, jak przetrwa\u0107 upa\u0142y, dost\u0119pny na stronie rz\u0105du RP.<\/p>\n<p>red<\/p>\n<p>\u017ar\u00f3d\u0142o\/fot: UM w Cz\u0119stochowie<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W najbli\u017cszych dniach temperatury w Cz\u0119stochowie przekrocz\u0105 30\u00b0C. W zwi\u0105zku z tym miasto przygotowa\u0142o specjalne kurtyny wodne, a Rz\u0105dowe Centrum Bezpiecze\u0144stwa udost\u0119pni\u0142o poradnik, jak radzi\u0107 sobie z upa\u0142ami. Prognozy wskazuj\u0105, \u017ce mieszka\u0144cy Cz\u0119stochowy musz\u0105 przygotowa\u0107 si\u0119 na upa\u0142y, kt\u00f3re przynios\u0105 temperatury powy\u017cej 30\u00b0C. Aby z\u0142agodzi\u0107 skutki wysokich temperatur, na placu Biega\u0144skiego, Promenadzie Czes\u0142awa Niemena oraz<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1424,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1425","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-miasto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miejska-dev.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1425","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miejska-dev.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miejska-dev.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miejska-dev.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miejska-dev.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1425"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miejska-dev.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1425\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miejska-dev.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miejska-dev.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miejska-dev.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miejska-dev.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}